免疫力——人体自带的“隐形医生”

免疫力堪称人体抵御疾病的核心防线，而癌症患者因疾病消耗、治疗副作用及长期应激反应，往往处于免疫力洼地。世界卫生组织数据显示，约30%-50%的肿瘤患者存在免疫功能受损，这不仅增加感染风险，更可能削弱抗癌治疗的疗效。

《自然》（Nature）期刊曾发表一项颠覆性研究：科学家对比82位胰腺癌生存期超6年的“抗癌强者”与普通患者，发现前者肿瘤组织中浸润的免疫T细胞数量是后者的3倍以上。这一发现揭示了抗癌免疫力与生存期的强关联——免疫系统越强大，患者越可能突破癌症的生存极限。

Part 01 免疫力如何筑起“生命护城河”？

免疫系统如同精密的防御军团，其作战体系可拆解为两大核心阵线：

1. 先天免疫：快速反应部队

物理屏障：皮肤、呼吸道黏膜等构成第一道防线，阻止病原体入侵。

细胞卫士：巨噬细胞、中性粒细胞如同“巡逻兵”，通过吞噬作用清除病原体；自然杀伤细胞（NK细胞）则能快速识别并消灭异常细胞（包括早期癌细胞）。

炎症反应：红肿热痛是免疫系统“战斗”的信号，释放的细胞因子可招募更多免疫细胞参与作战。

2. 适应性免疫：精准特种兵

T细胞：如同“狙击手”，能精准识别并杀死被病毒感染的细胞或癌细胞。

B细胞：分泌抗体，标记病原体以便清除，形成“记忆免疫”。

免疫记忆：接种疫苗后，免疫系统会记住病原体特征，长期提供保护。

两大系统通过“信息共享”与“协同作战”，构建动态平衡的免疫微环境。当癌细胞试图通过伪装（如PD-L1蛋白）或抑制免疫细胞逃逸时，免疫系统会启动“应急响应”，释放干扰素、激活补体系统等，形成多层次防御体系。

Part 02 免疫力与癌症的“攻防战”

1. 免疫监视：健康状态的“隐形保镖”

在健康状态下，免疫系统能实时监测并清除突变细胞，阻止癌症发生。研究显示，人体每天产生约1000-10000个癌细胞，但免疫系统可高效清除99%的异常细胞。

2. 免疫逃逸：癌细胞的“生存策略”

癌细胞为躲避攻击，可能通过以下方式逃逸：

伪装术：表达PD-L1蛋白，与T细胞的PD-1受体结合，使其“失明”。

免疫抑制：分泌TGF-β、IL-10等细胞因子，抑制免疫细胞活性。

肿瘤微环境：低氧、酸性环境阻碍免疫细胞浸润。

3. 治疗关键：重启免疫系统

传统放化疗可能暂时削弱免疫力，而免疫治疗（如PD-1/PD-L1抑制剂）旨在“解除封印”，让免疫细胞重新识别并攻击癌细胞。例如，PD-1抑制剂可使部分晚期肺癌患者的5年生存率从5%提升至16%。

Part 03 免疫力提升的常见误区

误区1：“免疫力越强越好”

过度激活的免疫反应可能引发过敏、自身免疫病（如类风湿性关节炎）。

误区2：“吃保健品能快速提升免疫”

均衡饮食才是基础，滥用补剂（如维生素E过量）可能增加出血风险。

误区3：“白细胞低=免疫力差”

需结合淋巴细胞亚群等综合判断，部分患者白细胞低但仍能抗感染。

Part 04 肿瘤患者的“免疫充电计划”

1. 科学营养支持·

高蛋白食物：鸡蛋、鱼、豆制品（修复免疫细胞）。

维生素C（柑橘类）、锌（坚果）、硒（海产品）：增强免疫活性。

避免生食：防止感染（如沙门氏菌）。

2. 适度活动

每日散步、瑜伽等低强度运动，促进免疫细胞循环。研究显示，每周150分钟中等强度运动可使上呼吸道感染风险降低42%。

3. 规律作息保证7-8小时睡眠，避免熬夜（睡眠不足会抑制NK细胞活性）。

4. 感染防护

戴口罩、勤洗手，化疗期间减少去人群密集场所。

5. 心理调节

焦虑、抑郁会升高皮质醇，抑制免疫功能。可通过冥想、倾诉缓解压力。

6. 遵医嘱用药

避免自行服用“增强免疫”保健品（如灵芝孢子粉可能干扰抗肿瘤药效）。

Part 05 免疫状态的科学评估

以下检测可帮助医生判断肿瘤患者的免疫功能：

1. 血常规：白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞计数，反映基础免疫水平。

2. 免疫球蛋白（IgG/IgA/IgM）：评估抗体生产能力。

3. 淋巴细胞亚群（T/B/NK细胞）：分析细胞免疫功能，如CD4+/CD8+比值异常可能提示免疫失衡。

4. 肿瘤标志物联合检测：如CEA、CA125等，辅助监测肿瘤进展。

5. 炎症指标：C反应蛋白（CRP）、白介素-6（IL-6）提示慢性炎症状态。

免疫力是抗癌的“隐形战友”

免疫力并非一成不变，而是可通过科学管理持续优化的动态系统。通过精准检测、营养支持和规范治疗，即使在与癌症的斗争中，我们也能为免疫系统“充电”，筑牢健康防线。

行动建议：

定期复查免疫指标（每3-6个月）。

记录身体反应（如疲劳程度、感染频率）。

与医生共同制定个性化免疫管理方案。