诊室里常有这样一幕：化疗后的阿姨贪嘴吃了半块冰西瓜，当晚上吐下泻，复查发现血象骤降，原定的治疗只能延后；还有大爷嫌天热懒得喝水，等到浑身发软、尿色深褐才来院，查出电解质紊乱，险些诱发心脏不适。

夏至到三伏，高温裹着湿气，普通人吹空调、吃冷饮就能轻松应付，可正在治疗、处于康复期的肿瘤患者，稍有疏忽就会拖垮身体，打乱抗癌节奏。

渴了再喝水，小心脱水耽误治疗

放化疗带来的呕吐、腹泻，放疗持续口干，都会让身体水分快速流失。不少老年病友口渴感知变迟钝，等察觉到干渴，身体早已轻度脱水。部分合并高血压的患者长期吃利尿剂，失水问题会雪上加霜。

身体缺水会直接升高肌酐、尿酸，原定化疗周期被迫推迟；严重缺钾还会心慌乏力，甚至诱发心律失常。不用等到口干再补水，每小时小口喝温水，心肾功能正常的病友每日总量保持1500至2000毫升。恶心喝不下白水，就冲淡盐水、煮米汤、冬瓜汤少量频饮。一旦头晕、小便颜色深黄，立刻补水，症状不见好转及时就医。

贪凉一时爽，免疫肠胃双双遭殃

正午室外三十多度，一猛子扎进22℃空调房，冷热瞬间交替，化疗后白细胞偏低的人极易感冒。空调滤网堆积霉菌、细菌，对免疫力薄弱的患者更是隐形威胁。冰饮、冷藏西瓜也藏着隐患，低温刺激肠胃血管收缩，加重腹泻便秘；切开的西瓜常温久放，大量细菌滋生，严重会引发肠道败血症。

空调固定调到26至27℃，避开风口直吹，进出房间在门口缓两分钟适应温差。冰镇瓜果饮品放至常温再吃，西瓜现切现吃，密封冷藏不超过一天。大汗淋漓别立刻冲冷水澡，颈背更不能长时间对着冷风。

盲目进补，反倒给肝肾添负担

天热出汗多，家属总想着炖滋补浓汤、买滋补膏方、泡药酒给患者补身子。但放化疗、靶向药全靠肝肾代谢，额外摄入成分不明补品，等于让脏器超负荷运转，不仅降低抗癌药效，还会损伤肝肾功能。蜂王浆这类含类雌激素的滋补品，乳腺癌、前列腺癌患者万万不能碰；来路不明的草药偏方，极易和靶向药发生冲突。

夏日最好的食补不靠名贵药材，日常鱼肉、鸡蛋、豆制品补足优质蛋白，多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜清热祛湿，饭菜清淡蒸煮，少油炸辛辣。规律睡觉、按时补水，远比各类补品靠谱。

夏日起居运动，避开湿热误区

不少人信奉夏练三伏，正午出门暴走，或是暴雨刚停就散步，雨后空气湿气浓重，走几步就胸闷恶心。高温时段尽量居家，运动选清晨、傍晚，慢走、太极、轻柔体操最合适，微微出汗就停下。胸腹积水、肾脏肿瘤病友，运动前后严格把控饮水量，维持体内水分平衡。

闷热天气容易心烦易怒，坏情绪会压制免疫细胞活性，影响恢复。每天午休半小时，睡前温水泡脚祛湿助眠，汗湿衣物及时更换，居家阴雨天关好门窗防潮。

很多患者觉得夏天天热，中药可以自行停服，这是完全错误的。中医药贯穿抗癌全阶段，放化疗同期服药能减轻恶心、骨髓损伤；治疗结束后调理可降低复发风险；晚期带瘤生存阶段，中药也能缓解疼痛乏力，提升生活质量，切勿因酷暑擅自断药。

郑州誉美肿瘤医院针对夏季肿瘤患者养护，开设中西医联合诊疗门诊。多学科专家结合患者分期、治疗方案、体质定制专属防暑调养方案，同步提供饮食、运动、居家护理一对一指导，搭配中医特色调理减轻放化疗夏季不适。

如果您或家人正在抗癌，饱受夏日乏力、肠胃不适、失眠困扰，可来院咨询专业医护，科学平稳度过三伏酷暑，守住自身抗癌底气。